هل مشروبات الطاقة مفيدة أم ضارة ؟
سؤال يتبادر لأذهان الكثيرين منا قد تُحسّن مشروبات الطاقة، ريد بول وبايسون، من وظائف الدماغ وتزيد الطاقة. لكن احذر من مشروبات الطاقة الغنية بالسكر المضاف. تهدف مشروبات الطاقة إلى زيادة طاقتكِ و يقظتكِ و تركيزكِ. يتناولها أفراد من جميع الأعمار،…
للخروج في البرد فوائد صحية
مع اقتراب فصل الشتاء، وبدء انخفاض درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون إلى داخل منازلهم، متوقّعين الدفء من بطانيةٍ ناعمة، ومدفأةٍ مشتعلة، و مشروبٍ دافئ. وبينما نحتاج إلى هذه اللحظات المريحة، من الضروري أيضاً تذكّر فوائد قضاء الوقت في الهواء الطلق، حتى…